Dijetetičari imaju 4 predloga za kasnu večernju "užinu": Zdravije opcije koje ne remete san
Osećate glad, a već je kasno i uskoro bi trebalo da idete na sapvanje?
tamna čokolada
Koje su prednosti TAMNE ČOKOLADE? Ukusan slatkiš sa brojnim benefitima
Naučne studije su pokazale da je tamna čokolada bogata antioksidansima i prepuna hranljivih materija, što ovu gorko-slatku poslasticu čini hranom sa brojnim prednostima.
Namirnice za koje se smatra da pozitivno deluju na raspoloženje: Hrana za sreću i energiju
Ishrana igra veoma važnu ulogu u našem opštem blagostanju, utičući ne samo na telo, već i na naše mentalno zdravlje.
HRANA BOGATA GVOŽĐEM: Sadrži mineral važan za KONCENTRACIJU i ENERGIJU
Namirnice bogate gvođžem bi trebalo da budu deo vašeg dnevnog menija
6 namirnica koje su bogate ZDRAVIM MASTIMA: Veoma su hranljive
Određene namirnice sa visokim sadržajem masti sadrže važne hranljive materije koje mogu biti od koristi za naše zdravlje
Pet dobrih razloga zašto bi trebalo da pojedete KOCKU CRNE ČOKOLADE SVAKI DAN: Odličan izbor i...
Tamnu čokoladu sa visokim procentom kakaa možete jesti bez griže savesti
ishrana
Hrana koja može da poveća HORMON SREĆE: Da li je i na vašem jelovniku?
Hormon sreće ili serotonin možemo da povećamo i unosom određene hrane.
hrana
ČETIRI NAMIRNICE koje mogu da povećaju HORMON SREĆE: Jedna će vas iznenaditi
Endorfin je "hormon sreće" koji čini da budemo smireni, podstiče raspoloženje i smanjuje prag bola.
zdravo
Ovu hranu ANA IVANOVIĆ sprema ukućanima: Dala nam je odličnu ideju (FOTO)
Ana Ivanović ima zanimljive recepte.
ZDRAVE ŽIVOTNE NAVIKE
UPAMTITE! Svake nedelje morate jesti čokoladu, a evo i zašto
Redovno konzumiranje čokolade poboljšava kognitivne sposobnosti