· · Komentara: 0
NOVI POČECI

Da li ste spremni? Ovo su ČETIRI PROMENE koje morate proživeti u 2021. godini

Američki psiholozi su se ujedinili i doneli četiri univerzalna saveta

1608851757_ng.jpg
Foto: Pixabay

Nova godina standarno donosi zamisao da ćemo od 1. januara doneti neke nove odluke, koje će promeniti naš život na bolje. Ipak, većina ljudi već u prve dve nedelje zaborave na to i nastave po starom što definitivno nije dobro po nas. Donosimo vam četiri ključne promene koje morate učiniti sebi već posle ponoći i ulaska u 2021. godinu.

Pročitajte još: NOVO OTKRIĆE O HOBOTNICAMA PROMENIĆE SVE ŠTO ZNATE O NJIMA: Pogledajte kako se kreću po morskom dnu (VIDEO)

Svaka radnja koju ponavljamo u svakodnevnom životu, dobra ili loša, navika je koju smo izgradili tokom vremena. Ipak, psiholozi tvrde da je za promene navika idealan period Nova godina ili Božić, kada dobijemo podstrek za nove stvari u životu.

Pročitajte još: Muškarci, obratite pažnju: Ove stvari utiču na bolju erekciju

Za američki časopis Inc, psiholozi su se usaglasili oko četiri odluke koje će svakome od nas doneti dobrobiti u životu.

1. Manje pričajte

Pročitajte još: BEZ PARDONA: Pogledajte kako mama vučjaka tera svog mladunca na spavanje (VIDEO)

Neki od ključnih stubova uspeha su učenje, izgradnja odnosa, uspostavljanje veza i svima je jedna zajednička stvar.  Nikada ih nećete ostvariti ako samo razgovarate. Vežbanje slušanja tokom sastanka biće bolje za mentalno sastavljanje onoga što ćete sledeće reći. Slušanje je posebno važno na poslovnim sastancima. Naučite svoj mozak da se fokusira na ono što vam drugi ljudi govore.


Foto: Depositphotos

2. Razmislite o odnosima

Ovo je jedan od najvećih preduslova zdravlja, sreće i dugovečnosti i nema nikakve veze sa odvikavanjem od pušenja ili redovnim doručkom. Umesto toga, reč je o negovanju snažnijih i ispunjenih odnosa sa drugima. Istraživanje sa Harvarda pokazalo je jaku vezu između zdravlja pojedinca i zdravih odnosa. 

Pročitajte još: Rade Popović, načelnik Beogradske kriminalističke policije, dobio je ZADATAK: Ko je ubio multimilionerku Dragu Mitrićević?

3. Više čitajte

Iako se ovo čini kao nešto staromodno, ipak postoji razlog za ovo. Istraživanje Univerziteta Edinburgh pokazalo je da postoji povezanost između čitanja u ranoj životnoj dobi i visokih kognitivnih funkcija. LJudi koji puno čitaju imaju manje stresa i srećnije živote, pokazala je studija Sveučilišta Liverpool. 

4. Više odmarajte

Svi znamo koliko je kvalitetan san važan za naše telo i um. Najuspešniji ljudi takođe ne preskaču redovno spavanje i brinu se da spavaju osam sati svake noći.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.