· · Komentara: 0
psihologija

Situacije na koje mentalno jaki ljudi ne troše energiju

Mentalno jaki ljudi se ne trude da udovolje svima, kao ni da postignu sve.

1622373668_Depositphotos_6315892_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Psihoterapeut i trener za mentalno zdravlje Emi Morin smatra da oni imaju zajedničke karakteristike. Pod tim misli na način na koji troše i gde ulažu svoju energiju:

"Energija im je usmerena na cilj i ne troše je, kao ni vreme, na stvari koje nisu važne ili na koje nemaju nikakav uticaj", objašnjava Emi.

Pročitajte još: Da li znate na koje aktivnosti u životu trošimo najviše vremena? Rezultati su ZAPANJUJUĆI

Ona je naglasila da je bitno osvestiti ono što ne radimo dobro: "Što ste svesniji svojih nezdravih navika, imate veće šanse da iz prevaziđete", objašnjava psihoterapeut.

Ne aniliziraju situacije

Preuzimaju odgovornost
Psihički jaki ljudi preduzimaju odgovornost za svoja dela i ne "upadaju" u začarni krug samokrivice. Kada im se dogode da pogreše ili da se nađu u određenim situacijama u kojim ne žele da budu, trude se da nauče iz tog primera i nastave dalje.

Svesni su da rizici koje preduzimaju i izbori koji naprave, neće uvek biti savršeni, ali imaju vere u ishod. Mentalno jako osobu nećete ostati zatečeni u beskrajnom analiziranju postupaka, kako sopstvenih, tako i ljudi oko nje.

Jake ljude baš i ne zanima šta drugi misle.

Briga o mišljenju drugih ljudi i strah od njihove osude može da utiče na svaki aspekt vašeg života. Od načina na koji se oblačite do načina na koji vaspitavate sopstvenu decu.

Pročitajte još: Šta je „prokrastinacija spavanja“? Sigurno ste je imali bar jednom

Zbog ovakvog stava možete da izbegavate preuzimanje rizika, kao i da sudelujete u stvarima u u kojima postoji mogućnost da budete kritikovani ili odbijeni, poput apliciranja za nov posao ili razgovora sa nekim ko vas je povredio.

Mentalno jaki ljudi ne zamaraju time da druge učine srećnima. Oni su fokusirani na svoje ciljeve i trude se da do njih dođu. Ostalo ih ne zanima.

 Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.