· · Komentara: 0
KAFA

Sve što ste mislili da znate o kafi zaboravite: Plašili su vas da je loša za srce? E, pa pokažite im ovo!

Nova studija okrenula je naglavačke sve što ste mislili o kafi. Upravo je dokazano da svaka šolja kafe smanjuje rizik od zastoja srca za pet do 12 posto – po šolji!

1612966829_Depositphotos_10933823_s-2019.jpg
Foto: Depozit

Konzumiranje jedne ili više šoljica kafe dnevno može da smanjiti rizik od srčanog zastoja, rezultati su novog istraživanja. Ali omiljeni napitak mora da sadrži kofein.

Metaanaliza triju velikih studija pokazala je da je manji rizik od zastoja srca uočen kod osoba koje popiju više šolja kafe. Ali kafa bez kofeina nije imala isti učinak.

Pročitajte još: Tri namirnice ne smete uzeti na "prazan stomak", a prva je KAFA

- Veza između kofeina i smanjenja rizika od zastoja srca iznenadila nas je - rekao je glavni autor studije dr David Kao, profesor kardiologije na medicinskom fakultetu u Aurori u Koloradu.

Ali to ne sme da bude zamena za zdrav život

- Kafa i kofein u opštoj populaciji često se smatraju "lošima" za srce jer ih ljudi povezuju sa lupanjem srca i visokim krvnim pritiskom. Konzistentan odnos između povećanja konzumacije kofeina i smanjenja razlika od zastoja srca tu pretpostavku okreće naglavačke - dodao je.

Pročitajte još: KELJ sprečava RAK! Evo zbog kojih još zdravstvenih razloga morate redovno konzumirati ovo MAGIČNO POVRĆE

Ali iako rezultati dokazuju uzrok i učinak, ne znači da kafa može da bude zamena za zdrav život kad je zdravlje srca posredi, rekao je Kao. 

- Nema dovoljno jasnih dokaza da bismo zaključili da konzumacija kafe istom snagom smanjuje rizik od zastoja srca poput, na primer, prestanka pušenja, održavanja zdrave telesne težine ili vežbanja - dodao je dokror.

Beskofeinska kafa ne funkcioniše isto

Profesor Kao i njegove kolege analizirali su tri ranije sprovedene studije sa podacima prikupljenim među 21.000 Amerikanaca koje su pratili najmanje deset godina, a pili su do tri šoljice kafe dnevno.

Pročitajte još: 8 navika produktivnih, srećnih i energičnih ljudi

U dve studije utvrđeno je da svaka šoljica kafe smanjuje rizik od zastoja srca od 5 do 12 posto po šoljici, u poređenju sa onima koji je nisu konzumirali.

U trećoj je ustanovljen 30 posto manji rizik među onima koji su pili najmanje dve šolje dnevno. Beskofeinska kafa nije izazvala takav učinak. Naprotiv, po jednoj studiji je čak povećala rizik od zastoja srca.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.