· · Коментара: 0
КАФА

Све што сте мислили да знате о кафи заборавите: Плашили су вас да је лоша за срце? Е, па покажите им ово!

Нова студија окренула је наглавачке све што сте мислили о кафи. Управо је доказано да свака шоља кафе смањује ризик од застоја срца за пет до 12 посто – по шољи!

1612966829_Depositphotos_10933823_s-2019.jpg
Фото: Депозит

Конзумирање једне или више шољица кафе дневно може да смањити ризик од срчаног застоја, резултати су новог истраживања. Али омиљени напитак мора да садржи кофеин.

Метаанализа трију великих студија показала је да је мањи ризик од застоја срца уочен код особа које попију више шоља кафе. Али кафа без кофеина није имала исти учинак.

Прочитајте још: Три намирнице не смете узети на "празан стомак", а прва је КАФА

- Веза између кофеина и смањења ризика од застоја срца изненадила нас је - рекао је главни аутор студије др Давид Као, професор кардиологије на медицинском факултету у Аурори у Колораду.

Али то не сме да буде замена за здрав живот

- Кафа и кофеин у општој популацији често се сматрају "лошима" за срце јер их људи повезују са лупањем срца и високим крвним притиском. Конзистентан однос између повећања конзумације кофеина и смањења разлика од застоја срца ту претпоставку окреће наглавачке - додао је.

Прочитајте још: КЕЉ спречава РАК! Ево због којих још здравствених разлога морате редовно конзумирати ово МАГИЧНО ПОВРЋЕ

Али иако резултати доказују узрок и учинак, не значи да кафа може да буде замена за здрав живот кад је здравље срца посреди, рекао је Као. 

- Нема довољно јасних доказа да бисмо закључили да конзумација кафе истом снагом смањује ризик од застоја срца попут, на пример, престанка пушења, одржавања здраве телесне тежине или вежбања - додао је докрор.

Бескофеинска кафа не функционише исто

Професор Као и његове колеге анализирали су три раније спроведене студије са подацима прикупљеним међу 21.000 Американаца које су пратили најмање десет година, а пили су до три шољице кафе дневно.

Прочитајте још: 8 навика продуктивних, срећних и енергичних људи

У две студије утврђено је да свака шољица кафе смањује ризик од застоја срца од 5 до 12 посто по шољици, у поређењу са онима који је нису конзумирали.

У трећој је установљен 30 посто мањи ризик међу онима који су пили најмање две шоље дневно. Бескофеинска кафа није изазвала такав учинак. Напротив, по једној студији је чак повећала ризик од застоја срца.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.