· · Komentara: 1
SAVET

Želite BOLJI ŽIVOT? Danas počnite da pišete DNEVNIK i desiće se čudo!

Kada ste poslednji put bili zahvalni na nečemu što vam se dogodilo?

1601127663_Depositphotos_411134292_xl-2015.jpg
Foto: Depozitfoto

Jedno istraživanje je pokazalo da zahvalnost pomaže da se bolje osećamo i budemo srećniji. Učesnici u studiji su dobili zadatak da vode evidenciju o svom ponašanju i raspoloženju, fizičkim simptomima koje osećaju i ukupnoj životnoj sreći.

Teško je istraživati zahvalnost jer ona predstavlja kombinaciju emocija, stavova, moralnih vrlina, navika, osobina...

Pročitajte još: Ona je INFLUENSERKA i ona je OBRUKANA: Na svim slikama dodaje ISTU STVAR!

Zahvalnost je povezana s dobrotom, velikodušnošću, lepotom darivanja i primanja. Ukoliko ljudi nauče da prepoznaju sreću u životu i budu zahvalni na tome, psiholozi veruju da bi izlečenje mnogih mentalnih bolesti moglo biti povezano sa tim. Mnogo je situacija koje pokazuju koliko je zahvalnost važna.

Onaj ko se zahvali i dalje će dobijati pomoć

Stručnjaci smatraju da treba često izraziti zahvalnost prijateljima ukoliko su doprineli tome da nešto postignemo u životu. Ne samo da će se oni osećati bolje, već i vi sami. Kada uvide da ih cenite, verovatno će i ubuduće želeti da vam pomažu.

Kreativnost!
Zahvalnost poboljšava i kreativno razmišljanje. Recimo, neko ko je zahvalan partneru na ljubavi i brizi, potrudiće se da to pokaže i rečima i delima.
Uz zahvalnost se ljudi bolje nose sa stresom, jer ne misle na negativne stvari.

Reći "hvala" je najbolja reč koju neko može da izgovori. Što smo više zahvalni na lepim stvarima koje nam se događaju, bićemo još više blagosloveni.

Uz zahvalnost ćemo se i bolje nositi sa stresom. Kada ste uznemireni, pomislite na čemu treba da budete zahvalni jer ćete negativne misli usmeriti na pozitivne stvari. Umesto da razmišljate o tome zašto je nešto krenulo naopako, fokusirajte se na ono što ste naučili iz tog iksustva. Imaćete manje vremena za strah, ljutnju ili tugu. To će vam poboljšati raspoloženje, a depresiju i bes brzo ćete zameniti srećom.

Pročitajte još: PROČITAJTE prijatelja: SMEŠKA vam se, ali nešto vam je SUMNJIVO. Ovo je najpouzdaniji ZNAK da li je OSMEH ISKRENO

Pokušajte da vodite dnevnik i zapišite najmanje dve stvari na kojima ste zahvalni. Bićete prijatno iznenađeni kad otkrijete da vam se popravilo raspoloženje.

PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.