Oglas
Oglas
· · Коментари: 1
СЛАНИ ЗАЛОГАЈИ

ЛАНЕНЕ тортиље за недељу вече: Укусно, лагано и НЕ ГОЈИ (РЕЦЕПТ)

Да ли имате бољу идеју за лагану вечеру за целу породицу?

1657471884_tortilje.png
Фото: InstagramScreenShot/goodfood.milica
Oglas

Овај рецепт идеалан је и за оне који тренутно посте, за оне који не конзумирају глутен и који не конзумирају брашно. Ланене тортиље су веома калоричне па гледајте да не поједете све одједном, али су одлична подлога за било који оброк.

Прочитајте још: Доказане предности ВЕГАНСКЕ исхране: Биљном исхраном спашавате себе, планету и животиње

Састојци:

  • 100 грама лана
  • 125 милилитара воде
  • пола кашичице соли

Припрема:

Ставити воду да проври у мању шерпу и посолити је, пре тога свеже самлети лан. Кад вода проври склонити шерпу са рингле, додати млевени лан и добро измешати, најбоље силиконском шпатулом, вратити кратко на ринглу на најмању температуру и мешати док маса не постане попут теста. Сипати то на тањир и поделити на 4 дела. Од сваког дела формирати лоптицу. Ради се са топлом масом.

Тортиље најбоље развијајте на силиконској подлози, прекријте их папиром за печење и тако развијте не превише танку тортиљу, онда одговарајућом чинијом направите облик да буду округле баш као модлом.

Загрејати тигањ без додавања уља, на некој умереној температури, лагано пребацити тортиљу на тигањ да се пече кратко са сваке стране. То урадити са све четири лоптице.

Бонус видео:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 1
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas