Александра Радовић је успела да смрша 10 килограма захваљујући балансу у исхрани и физичкој активности.
Александра Радовић (51) важи за једну од најбољих поп певачица на нашим просторима, а поред раскошног вокала, публику је одушевила и атрактивним изгледом. Иако је у једном периоду кубурила са вишком килограма, успела је да смрша чак 10 килограма и доведе линију до савршенства.
Тајна Александре Радовић није у ригорозном гладовању, већ у балансу. Кључна ствар које се придржава јесте избегавање теста.
- Имам балансирану исхрану, пазим на унос хлеба, брашна, теста. Слаткише волим, али их не једем стално, већ када се баш зажелим – открила је певачица и додала да је за њен изглед делом заслужна и генетика, јер у њеној породици сви изгледају младолико.
Александра је усвојила једноставан план исхране:
• Доручак: Житарице са јогуртом
• Ручак: Пилетина и спанаћ
• Вечера: Салата.
Поред исхране, физичка активност је неизоставна. Александра истиче да је свакодневни тренинг "добитна комбинација".
- Сваког јутра идем на тренинг, то препоручујем свим женама. Да бисте губили на килажи, важна је свакодневна физичка активност - истакла је она.
Чак ни недостатак времена јој није изговор. Дешава се да право са телевизијског гостовања, са комплетном шминком, оде на вежбање. Практикује брзи ход на траци од 45 минута, чучњеве, прескакање вијаче и трбушњаке, а воли и дуге шетње парковима и шумама.
"Нећу да будем пластична лутка"
Иако изгледа фантастично у петој деценији, Александра има јасан став о естетским операцијама и трендовима који намећу вештачки изглед. Она не жели да брише године са лица по сваку цену.
- Не желим да изгледам као моја ћерка. Не желим да будем пластична. Друштвене мреже и коришћење филтера су допринели томе да многи мисле да су јавне личности особе које немају поре и боре – изјавила је певачица.
Радовићева сматра да треба прихватити старење као природан процес.
- Није нормално да жена има 50 година, а да нема боре. Треба се помирити са тим – закључила је она, додајући да не осуђује оне који то желе, али да она није у том "фазону".
(Блиц)
БОНУС ВИДЕО:
