Водитељка није фан строгих дијета
Драгана Косјерина, без сваке сумње, једна је од најлепших водитељки. У августу ће прославити 36. рођендан, а нема ни грам вишка.
Откад се појавила на малим екранима увек изгледа беспрекорно. Водитељка признаје да је током пандемије коронавируса променила животне приоритете и више се посветила здравом режиму исхране.
- Научила сам колико ми је мало потребно да будем срећна, само када су сви драги људи здрави. Присетила сам се колико ме веселе ситнице, почела сам опет да уживам у моментима, успорила сам, вратила се неким старим хобијима - открила је својевремено за "Курир".
Открила је да чешће сама спрема оброке, као и да је квалитетан сан ставила на врх листе приоритета:
- Осим тога, посветила сам се и здравијој исхрани, почела сам много чешће да кувам, усвојила бољи ритам и ставила здрав сан на врх листе приоритета. Неповољну ситуацију у којој смо морали да се одрекнемо многих активности, искористила сам да унапредим оно на чему је одавно требало да порадим - додала је Драгана.
Редовно вежба, а свима препоручује пилатес:
- Некад сам тренирала “сезонски” или за одређену прилику. Сада сам усвојила редовну физичку активност као животни стил и уживам у томе. Два до три пута недељно тренирам реформер пилатес, који свима од срца препоручујем, јер је одличан за функционалност тела. Радим јогу, повремено трчим и редовно шетам.
Није присталица строгих дијета и гладовања. Дан започиње једним веома здравим напитком, док избегава млечне производе и оне које садрже глутен:
- Дан почињем куркума-лимунадом са свежим ђумбиром, додам често и мало цимета. Пажљиво узимам суплементе, не мислим да треба да их бирамо на своју руку. Трудим се да једем здраву храну, довољно поврћа и воћа. Избегавам глутен и млечне производе, контролисано уносим црвено месо - закључила је за поменути медиј.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
