Из исхране избацује глутен и млечне производе, црвено месо конзумира ретко, а једе пуно поврћа и воћа.
Једна од наших најлепших водитељки, Драгана Косјерина, редовно одушевљава јавност својом лепотом и савршеним стасом. Иако многи мисле да је за њен изглед задужена само генетика, лепа водитељка је заправо усвојила низ здравих навика, строго води рачуна о исхрани и редовно тренира.
Драгана Косјерина је својевремено открила свој дневни ритуал и поделила рецепт за једноставан напитак са којим увек започиње дан.
"Дан почињем куркума-лимунадом са свежим ђумбиром, додам често и мало цимета", открила је једном приликом водитељка.
Поред овог окрепљујућег напитка, Косјерина се труди да једе здраву храну богату поврћем и воћем. Занимљиво је да из свог јеловника у потпуности избегава глутен и млечне производе, док црвено месо уноси строго контролисано. Како би унапредила своје навике, посветила се здравијој исхрани и почела много чешће да кува сама кад год јој се укаже прилика. Такође, истакла је да пажљиво и не на своју руку узима суплементе.
Не прескаче тренинге и здрав сан
Иако је исхрана кључна, физичка активност је неизоставан део њене рутине. Некада је, како каже, тренирала само "сезонски" или за одређене прилике, али данас је то њен животни стил.
"Сада сам усвојила редовну физичку активност као животни стил и уживам у томе. Два до три пута недељно тренирам реформер пилатес, који свима од срца препоручујем, јер је одличан за функционалност тела", казала је Драгана и додала да поред тога ради јогу, повремено трчи и редовно шета.
Поред исхране и тренинга, кључ њеног блиставог изгледа лежи и у унутрашњем миру и одмору. Драгана је признала да је успорила темпо, вратила се старим хобијима и ставила здрав сан на сам врх листе приоритета.
"Научила сам колико ми је мало потребно да будем срећна, само када су сви драги људи здрави", испричала је наша популарна водитељка.
Једна од највиших водитељки
Драгана је једна од највиших жена на јавној сцени. Висока је 176 цм, мада многи мисле да је виша. Пре водитељске каријере Драгана Косјерина бавила се моделингом.
Рођена је у Сарајеву 22. августа 1987. године, а са пет година преселила у Београд.
Драгана се као седамнаестогодишњакиња прво бавила манекенством, а 2004. године освојила је титулу Мисс Теен и била је један од топ модела агенције Моделс. Ипак, касније се одлучила за водитељки посао и већ годинама ради на Радио телевизији Србије.
(Блиц)
БОНУС ВИДЕО:
