· · Коментари: 0

КАРЛЕУШИН РЕЦЕПТ за савршену фигуру: Испробајте њен ЈЕЛОВНИК и резултати ће вас одушевити (ФОТО)

Јелена Карлеуша важи за једну од најзгоднијих певачица на естради, а то постиже помоћу ове дијете

1659680947_jelena_karleusa_06072016_0020.jpg
Фото: Атаимагес.рс

Јелена Карлеуша већ неко време пази шта једе, али и редовно тренира. Похвале на рачун њеног згодног тела само пљуште, а многи сматрају да никад боље није изгледала. Добро је познато да је певачица поборник веганства, те је њен јеловник прилагођен том начину исхране.

Прва намирница коју је избацила из исхране је месо, док су на другом месту слаткиши.

- Здравље апсолутно и само на уста улази. Здрави сте колико се здраво храните. Уосталом, погледајте се у огледало голи. Слика ће вам јасно рећи где грешите. Никада у животу нисам била болесна, а сматрам да је за то заслужна исхрана без меса, с минимумом животињских протеина у облику јаја, рибе и млечних производа. Храним се великом количином воћа на првом месту, а онда и поврћа - истакла је Карлеуша.

 

Додавши уз то да нема баш ниједан порок.

- Никад ни кафу у животу нисам попила, пијем минимум три литра воде дневно. Слаткише презирем - нагласила је певачица.

Прочитајте још: "Таква љубав једном се рађа": Од кога је Наташа Беквалац добила ружу? (ФОТО)

Ево како изгледа Јеленин јеловник за три дана уз помоћ којег је смршала:

ПРВИ ДАН

Доручак: Немасни сир 400 грама, две кришке интегралног хлеба, салата

Ужина: Две јабуке

Ручак: Грашак са поврћем око 400 грама и салата

Вечера: Салата са тиквицама

ДРУГИ ДАН

Доручак: Овсене пахуљице 4 кашике, воћни микс, чиа семенке

Ужина: 300 грама трешања

Ручак: Запечена боранија са поврћем, салата

Вечера: Кисело млеко 360 милилитара и салата

ТРЕЋИ ДАН

Доручак: Мафини са тиквицама, салата

Ужина: Витаминска салата са црвеним купусом

Ручак: Шампињони са поврћем

Вечера: Потаж од поврћа

БОНУС ВИДЕО:

 

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.