бадем

Бирајте паметно намирнице пре спавања: Ове грицкалице не гоје

01. Децембар 2020. 22:00

Ново истраживање је показало да не би требало храна да се конзумира три сата пре спавања

Ове намирнице је најбоље уносити пред тренинг

20. Новембар 2020. 19:00

Иако често тренирамо како би скинули вишак килограма, ипак не можемо прескакати оброке, али исто тако није пожељно ни јести пре тренинга