Oglas
Oglas

дијета

1641803930_fitness-g2f8c39162_640.jpg
"ЗЛАТНА ПРАВИЛА"

Десет правила исхране које треба да ИГНОРИШЕТЕ ако желите да смршате

Од клубова за мршављење до кетоа, одрицања од свега што заиста вреди јести до жеље за „магичном пилулом“ која би могла да вам омогући да изгубите килограме једном заувек, постоји толико много опција.

1637566060_shutterstock_1240472755.jpg
исхрана

Како да одолимо? Трикови помоћу којих можемо да одржимо здраве навике током празника

У време празника смо веома заузети – правимо празничне трпезе, окупљамо читаву породицу и планирамо понеко заједничко путовање. Због бројних обавеза, тешко се одржавају фитнес и нутритивни циљеви...

1636535538_shutterstock_1924217543.jpg
дијета

Ови нутријенти су важни за мршављење: Укључите их у исхрану

Као што сви знамо, уопште није лако смршати. Иако можете наћи разне модерне дијете које обећавају брзо мршављење, здравствени стручњаци наводе да најодрживији начин да се ослободите вишка...