PRAVI TRENUTAK ZA DIJETU: Oslabite po šemi ugljeni hidrati - proteini
Ukoliko želite jednostavnu, a efikasnu dijetu, predlog je da se hranite po šemi da jednog dana jedete proteine, a drugog ugljene hidrate.
dijeta
PROMENITE NAVIKE I SMRŠAJTE: Kako da izgubite višak kilograma bez dijete?
Držanje dijete može da bude težak "posao", zato tako često, brzo i lako osustajemo od nje. Na duže staze mnogo je pamentnije promeniti životne navike, makar neke od njih.
SUPERDIJETA OSVAJA PLANETU: Ovaj režim ishrane topi kilograme
Ova dijeta svakako će pomoći u skidanju kilograma, mada to nije njena osnovna namena.
Voće koje treba da izbegavate ako pokušavate da smršate: Bogato je šećerom
Svi znamo da izbacivanje prerađene hrane, slatkih pića, belog hleba i pržene hrane pomaže kada pokušavate da smršate i ostanete zdravi, ali neki stručnjaci takođe preporučuju izbegavanje...
Trik za smanjivanje apetita: Na ovaj način se brže mršavi kažu naučnici
Mršavljenje može biti kompleksan proces, ali uz nekoliko jednostavnih trikova možete postići značajne rezultate.
OMAD dijeta daje sjajne rezultate: Koristi metodu povremenog posta po principu 23:1
Povremeni post je postao jedan od najpopularnijih metoda za mršavljenje, ali postoji i ekstremniji oblik povremenog posta – OMAD dijeta.
SKINITE 5 KG ZA 2 NEDELJE: Navalite na DINJA DIJETU
Sezona je dinja, pa isprobajte dijetu s dinjom, voćem koje se naziva kraljicom hidratacije. Dinja dijeta skida 5 kg za 2 nedelje.
DIJETA RUSKIH BALERINA: Može vam pomoći da smršate i do 5 kilograma za nedelju dana
Ako želite da smršate, možda će vas zanimati dijeta koja je specijalno osmišljena za ruske balerine.
DIJETA 8 SATI: Može vam pomoći da se otarasite suvišnih kilograma, a možete jesti sve što želite
Isprobajte jelovnik koji vam može pomoći da smršate bez gladovanja
VELIKO OTKRIĆE ZA LEČENJE GOJAZNOSTI: Naučnici pronašli način da masne ćelije sagorevaju kalorije
Masne ćelije u organizmu koje skladište kalorije izgleda da mogu da se "pretvore" u bež ćelije zadužene za sagorevanje kalorija. Ovaj podatak do kog su nedavno došli naučnici je veoma značajan,...