Ове намирнице су богате калцијумом, а нису млечни производи
Јаке кости не морају да долазе само од млека
Јаке кости не морају да долазе само од млека
Добра вест за оне који су нетолерантни на лактозу је да млеко није на врху листе
Ове намирнице треба чешће да се нађу на вашем менију
Ових пет намирница садрже више калцијума него кравље млеко
Улога калцијума у телу је веома велика, пре свега када је реч о костима и зубима
Калцијум је минерал који гради наше кости, а уз то помаже телу и на друге начине. У исхрани деце је неопходан, како би правилно расла и развијала се.