Ove namirnice su bogate kalcijumom, a nisu mlečni proizvodi
Jake kosti ne moraju da dolaze samo od mleka
Jake kosti ne moraju da dolaze samo od mleka
Dobra vest za one koji su netolerantni na laktozu je da mleko nije na vrhu liste
Ove namirnice treba češće da se nađu na vašem meniju
Ovih pet namirnica sadrže više kalcijuma nego kravlje mleko
Uloga kalcijuma u telu je veoma velika, pre svega kada je reč o kostima i zubima
Kalcijum je mineral koji gradi naše kosti, a uz to pomaže telu i na druge načine. U ishrani dece je neophodan, kako bi pravilno rasla i razvijala se.