![1718193777_shutterstock_2334679657.jpg](/cache/images/b/a/6/0/b/ba60bc58abcd083a51a8e80c3b169893f6911ed9.jpg)
Трик са 2 прста који вас може успавати за минут: Испробајте нову медоту за борбу против несанице
Ова метода вам може помоћи да се опустите и заспите
Ова метода вам може помоћи да се опустите и заспите
Педијатри су издвојили неколико могућих узрока несанице код деце
Легли сте и никако да се успавате? Један необичан савет може вам бити од користи
Превише размишљања, стрес, анализирање и анксиозност могу да угрозе квалитет сна
Ако сте гладни током вечерњих часова, уместо тешке хране поједите ово воће
Ново истраживање показало је нимало безазлену статистику
Да бисте се добро наспавали и одморили, важно је да не једете најмање два сата пре спавања и да избегавате коришћење електронских уређаја
Ако сте мислили да сте једини који се пробуди усред ноћи, варате се
Откривамо вам може ли се тело особе искључити и можете ли умрети након дужег недостатка сна
Одлазак у теретану свакако је добра опција, али можда нисте знали како она утиче на снове.