Четири јога вежбе против болова у леђима и куковима: Можете да их урадите и код куће
Кад стручњаци кажу да морате да вежбате редовно, то не значи да треба да трчите као да се спремате за маратон или да дижете тегове и презнојавате се у теретани
јога положај змаја