како пливање утиче на здравље

1656255346_gentrit-sylejmani-JjUyjE-oEbM-unsplash.jpg

Здравље је на првом месту: Искористите сезону пливања - Пливајте сваког дана барем по пола сата

​Сезону пливања требало би да искористите максимално, јер ова спортска активност толико позитивно делује на здравље да се чак за њу везују тврдње да продужава живот

1654616876_woman-g766b43afd_640.jpg
бенефити пливања

У сусрет лету: Ево зашто треба да ПЛИВАТЕ ВИШЕ НЕГО ИКАДА - јачајте тело и споља и изнутра!

Пливање је одличан начин за рад мишића целог тела и кардиоваскуларног система. Сат времена пливања сагорева скоро исту количину калорија као и трчање, без икаквог утицаја на ваше кости и зглобове