Технике које смањују стрес за 5 минута: Повратите контролу над собом
Како да се смирите за 5 минута - ваш главни антистрес је управо у вама.
како се решити стреса
Десет трикова за опуштање: Можете да их примените свакодневно
Медитација може бити моћно средство за смањење нивоа стреса и повећање осећаја среће. Међутим, како стручњаци за ментално здравље истичу, то није једини алат и не функционише исто за све.
Шест метода које могу да ублаже стрес: Неке не бисте очекивали (ФОТО)
Дубоко дисање, јога и медитација сада се сматрају неким од одговарајуц́их облика управљања стресом. Али да ли сте размишљали о томе да природни лек за ублажавање стреса може бити и наклоност и...
Оставите све што радите и ОДМАХ СЕ ОПУСТИТЕ! Стрес доноси здравствене проблеме какве не можете...
Много читамо о стресу и начинима опуштања. Сада постоји доста техника којима можемо себи дати одушка и смањити стрес. Међутим некада не схватамо одмах стресне ситуације и колико дуго смо били у...
ЖИВОТ
ГЕНИЈАЛНО! Жене, ево решења вечите дилеме: Да ли вас више ИЗНЕРВИРАЈУ муж или деца?!
Ма колико да су брижне мајке и супруге, и женама зна кап да прелије чашу...