Meditacija može biti moćno sredstvo za smanjenje nivoa stresa i povećanje osećaja sreće. Međutim, kako stručnjaci za mentalno zdravlje ističu, to nije jedini alat i ne funkcioniše isto za sve.
Duboko disanje, joga i meditacija sada se smatraju nekim od odgovarajućih oblika upravljanja stresom. Ali da li ste razmišljali o tome da prirodni lek za ublažavanje stresa može biti i naklonost...
Mnogo čitamo o stresu i načinima opuštanja. Sada postoji dosta tehnika kojima možemo sebi dati oduška i smanjiti stres. Međutim nekada ne shvatamo odmah stresne situacije i koliko dugo smo bili u...
Ma koliko da su brižne majke i supruge, i ženama zna kap da prelije čašu...
