лаке вежбе за леђа

Победите ишијас уз помоћ 5 вежби

12. Јун 2021. 12:35

Ишијас за многе није тренутно, болно стање већ хроничан проблем.

Пола сата дневно за 6 пролећних вежби и ето САВРШЕНОГ тела до лета

21. Март 2021. 12:20

Није ретко да зимски период "донесе" који килограм више.

Ових пет вежби треба да раде сви који седе испред компјутера, а нарочито они које боле колена

28. Фебруар 2021. 10:00

Сви који највежи део дана проведу у седећем положају треба редовно да вежбају лаке вежбе за колена.

Вежбајте на послу: Лево, десно и још 5 ЕФИКАСНИХ вежби за врат

11. Фебруар 2021. 09:00

Рад у седећем положају један је од најчешћих узрока болова у врату, али може да се спречи лаким и редовним вежбама.