Које ТРИ НАВИКЕ могу помоћи код ПОБОЉШАЊА ПАМЋЕЊА
Да бисте одржали добру менталну кондицију могу вам помоћи три једноставне навике
Да бисте одржали добру менталну кондицију могу вам помоћи три једноставне навике
Ако вас мучи несаница, постоји један лак метод који вам може обезбедити миран и квалитетан сан, а то је писање дневника пред спавање.
Свако од нас с времена на време дође у стресне ситуације.
Студије су показале да писање дневника може бити драгоцено за наше ментално здравље.
Писање дневника је изузетно корисно, нарочито у кризна времена.