техника дисања која смирује стрес

Дисање је најважније: Користите технику 4-7-8 пред спавање и ослободите се стреса

12. Јул 2022. 11:20

У тренуцима страха и напада панике, прво најчешће заборавимо на дисање, што нам само отежава ситуацију.

Смиривање панике у стресним ситуацијама: Научите ТЕХНИКУ ДИСАЊА

28. Март 2021. 17:00

У стресним ситуацијама лако може да нас обузме паника.