Ако будете примењивали ове савети, не само што ћете успешније превазилазити дечје испаде беса, већ ће и ваша деца временом постати емоциоално интелигентнија.
Деца на различите начине испољавају своје емоције, а испади беса тзв. тантруми који су праћени викањем, вриштањем и плакањем су код неке деце чести у периоду од 2. до 5. године.
Психолошкиња Џули Фрага истиче да је лоше понашање нормалан део одрастања и да је облик комуникација која указује на страхове и бриге у позадини.
Према њеним речима, родитељи који су добро носе са тантрумима раде пет ствари које њиховој деци помажу да постану емоционално интелигентнија.
1. Прво се смирите
Наравно да ћете се узнемирити кад дете има испад беса, али сетите се у тим тренуцима да деца уче посматрајући понашање других. Џули Фрага зато саветује родитељима да најпре покушају да се смире, на пример дубоким дисањем.
- Емоције су заразне, па када родитељ остане миран, и дете преузима тај мир и учи како да регулише властите снажне осећаје - истиче.
2. Покушајте да откријете шта се крије иза понашања
Уместо наредби и покушаја да одмах зауставе нежељено понашање, родитељ може да покуша да открије шта се иза њега крије.
Дете које лаже можда се боји казне или можда пролази тренутно кроз неки тежак период (адаптација на вртић, промена климе, скок у развоју).
- Будите знатижељни и запитајте се што се детету догађа да се тако понаша- саветује Фрага. Додаје да је откривање стварног узрока понашања важан корак према решавању проблема.
3. Помозите детету да именује своје емоције
Лагање, избегавање и љутња понекад служе као одбрана од непријатних осећаја попут срама, кривице или туге. Родитељи могу да помогну детету да препозна и именује емоцију која стоји иза његовог понашања.
- Добар поочетак могу да буду једноставна питања попут Јеси ли тужан?, Осећаш ли се љутито?, Јеси ли забринут? - наводи Фрага.
Именовање емоција може да помогне у смањењу њиховог интензитета
4. Анализирајте сопствено понашање
Деца често опонашају обрасце које виде код одраслих, па Фрага родитељима препоручује да размисле и о сопственим реакцијама на тешке емоције.
- Запитајте се како се ви носите са својим емоцијама и шта радите када сте љути, тужни или уплашени- саветује. Ако родитељ препозна сопствене осећаје и начин на који их показује, лакше може да уочи понашања која дете можда преузима од њега.
5. Узмите у обзир накупљени стрес
Глад, умор, усамљеност и други извори стреса могу деци да отежају контролисање емоција и да утичу на њихово понашање. Зато пре кажњавања или расправе треба видети да ли постоји нека основна потреба која тренутно није задовољена.
- Покушајте прво да задовољите те основне потребе и посматраје да ли ће се понашање променити - саветује Фрага. Оброк, одмор или квалитетно време проведено заједно понекад могу да помогну у смиривању ситуације.
(Глоссy)
БОНУС ВИДЕО:
