Ко рано рани - две среће граби.
Бројне студије су показале да су они који устају раније и успешнији и продуктивнији.
Прочитајте следећих неколико трикова да постанете јутарњи тип.
1. СВЕТЛА СОБА
Подигните ролетне, преместите кревет испод прозора - учините било шта само да вам је у соби ујутру светло.
Прочитајте још: Супер трик како да затегнете фармерке, да не спадају, али БЕЗ КАИША (ВИДЕО)
Ранији одлазак у кревет, доноси пуно енергије!
2. РАНИЈЕ НА СПАВАЊЕ
Ако легнете касно, а устанете рано, наравно да ћете бити поспани "и ни за шта" цео дан. Покушајте да одете у кревет раније и видећете да ћете ујутру бити пуни енергије.
3. ВЕЖБАЈТЕ
Вежбање је последње што вам пада на памет када устанете, али пробајте, јер ћете се тако брже разбудити. Бићете и боље расположени, а уз то - губите и килограме!
Прочитајте још: Прву руску владарку која је примила хришћанство, историја памти по СУРОВОСТИ: Да би осветила мужа спалила је пола града
Доручак мора бити здрав и богат.
4. НЕ ПРЕСКАЧИТЕ ДОРУЧАК
Најважнији оброк током дана јесте доручак. Немојте га прескакати, нити замењивати шољом кафе и једним кексом. Доручак мора бити здрав и богат.
5. ПЕРИТЕ КОСУ УВЕЧЕ
Ако немате увек времена да вежбате ујутру, пронађите га уз неколико трикова. Оперите косу увече, да не бисте морали ујутру да трошите време. Пред спавање скините шминку, или намажите лак на нокте - да не бисте морали ујутру.
Прочитајте још: Јапански милијардер нуди БЕСПЛАТНО путовање: Тражи 8 људи за пут око Месеца
Наградите себе!
6. УДОВОЉАВАЈТЕ СЕБИ
Ако сте устали пре звона или нисте дремнули поподне, наградите себе. Прочитајте новине, или погледајте мало јутарњи програм док се спремате или доручкујете. Видећете како је дивно бити јутарњи тип.
7. СМАЊИТЕ СВЕТЛО И УТИШАЈТЕ ТВ
Увече, пре спавања, да бисте легли раније, смањите осветљење, утишајте тв или радио, како вас бука не би разбуђивала.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
