Ментално јаки људи се не труде да удовоље свима, као ни да постигну све.
Психотерапеут и тренер за ментално здравље Еми Морин сматра да они имају заједничке карактеристике. Под тим мисли на начин на који троше и где улажу своју енергију:
"Енергија им је усмерена на циљ и не троше је, као ни време, на ствари које нису важне или на које немају никакав утицај", објашњава Еми.
Прочитајте још: Да ли знате на које активности у животу трошимо највише времена? Резултати су ЗАПАЊУЈУЋИ
Она је нагласила да је битно освестити оно што не радимо добро: "Што сте свеснији својих нездравих навика, имате веће шансе да из превазиђете", објашњава психотерапеут.
Не анилизирају ситуације
Свесни су да ризици које предузимају и избори који направе, неће увек бити савршени, али имају вере у исход. Ментално јако особу нећете остати затечени у бескрајном анализирању поступака, како сопствених, тако и људи око ње.
Јаке људе баш и не занима шта други мисле.
Брига о мишљењу других људи и страх од њихове осуде може да утиче на сваки аспект вашег живота. Од начина на који се облачите до начина на који васпитавате сопствену децу.
Прочитајте још: Шта је „прокрастинација спавања“? Сигурно сте је имали бар једном
Због оваквог става можете да избегавате преузимање ризика, као и да суделујете у стварима у у којима постоји могућност да будете критиковани или одбијени, попут аплицирања за нов посао или разговора са неким ко вас је повредио.
Ментално јаки људи не замарају тиме да друге учине срећнима. Они су фокусирани на своје циљеве и труде се да до њих дођу. Остало их не занима.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
