Mentalno jaki ljudi se ne trude da udovolje svima, kao ni da postignu sve.
Psihoterapeut i trener za mentalno zdravlje Emi Morin smatra da oni imaju zajedničke karakteristike. Pod tim misli na način na koji troše i gde ulažu svoju energiju:
"Energija im je usmerena na cilj i ne troše je, kao ni vreme, na stvari koje nisu važne ili na koje nemaju nikakav uticaj", objašnjava Emi.
Pročitajte još: Da li znate na koje aktivnosti u životu trošimo najviše vremena? Rezultati su ZAPANJUJUĆI
Ona je naglasila da je bitno osvestiti ono što ne radimo dobro: "Što ste svesniji svojih nezdravih navika, imate veće šanse da iz prevaziđete", objašnjava psihoterapeut.
Ne aniliziraju situacije
Svesni su da rizici koje preduzimaju i izbori koji naprave, neće uvek biti savršeni, ali imaju vere u ishod. Mentalno jako osobu nećete ostati zatečeni u beskrajnom analiziranju postupaka, kako sopstvenih, tako i ljudi oko nje.
Jake ljude baš i ne zanima šta drugi misle.
Briga o mišljenju drugih ljudi i strah od njihove osude može da utiče na svaki aspekt vašeg života. Od načina na koji se oblačite do načina na koji vaspitavate sopstvenu decu.
Pročitajte još: Šta je „prokrastinacija spavanja“? Sigurno ste je imali bar jednom
Zbog ovakvog stava možete da izbegavate preuzimanje rizika, kao i da sudelujete u stvarima u u kojima postoji mogućnost da budete kritikovani ili odbijeni, poput apliciranja za nov posao ili razgovora sa nekim ko vas je povredio.
Mentalno jaki ljudi ne zamaraju time da druge učine srećnima. Oni su fokusirani na svoje ciljeve i trude se da do njih dođu. Ostalo ih ne zanima.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
