Лаванда је коришћена у бројним старим културама.
Леп мири, боја и бројни здравствени бенефити красе лаванду. Цвет лаванде и уље добијено из њега имају дугу историју у биљној медицини. Реч лаванда потиче од латинског корена „лаваре“, што дословно значи „прати“. Најранија забележена употреба лаванде датира још из старог Египта. Тамо је уље лаванде играло улогу у процесу мумификације. Током каснијих времена, лаванда је постала адитив за купање у неколико региона, укључујући древну Персију, Грчку и Рим. Ове културе су веровале да лаванда помаже у прочишћавању тела и ума.
Здравствене предности лаванде
Од давнина, лаванда се користи за смањење симптома и пружање подршке за више стања. Савремена наука је потврдила многе од његових здравствених користи, док се друге још увек истражују.
Лаванда и несаница
Некада се лаванда препоручивала особама које пате од несанице или других поремећаја сна. Људи су пунили јастуке цветовима лаванде како би им то помогло да се боље одморе. Данас, истраживања сугеришу да удисање ароме лаванде може да побољша квалитет сна. Истраживање из 2015. показало је да су се људи који су користили ароматерапију лаванде осећали освежење након буђења.
Лаванда и депресија
Мала студија из 2016. године о женама након порођаја открила је да ароматерапија лаванде спречава стрес, анксиозност и депресију након порођаја.Старије одрасле особе које су пиле чај од лаванде два пута дневно током 2 недеље у малој студији из 2020. искусиле су нижи ниво анксиозности и депресије, пише Хеалтхлине.
