· · Коментара: 0
ЛЕКОВИТИ ПРЕПАРАТИ

Брише ХОЛЕСТЕРОЛ из организма! Ево како делује ЈЕЧМЕНА ВОДИЦА

Јечам је житарица која обилује витаминима Б комплекса, магнезијумом, манганом, селеном, цинком, протеинима, дијеталним влакнима, а све ово можете да искористите ако направите јечмену воду.

1598010029_jecam.png
Фото: Pixabay

Јечам се сврстава међу најздравије житарице.  Он снижава ниво шећера  и помаже у одржавању телесне тежине, јер пружа дуготрајан осећај ситости. Одличан је чистач организма због специјалног односа дијететских влакана. 

Прочитајте још: ГРИЦКАЊЕ НОКТИЈУ није ЗДРАВО: Ови савети ће вам помоћи да ЗАБОРАВИТЕ НА ОВУ НАВИКУ

Снижава лош холестерол и значајно убрзава метаболизам организма

Овај лековити напитак има моћ и да снизи холестерол. Обзиром на то да садржи доста нерастворивих влакана, јечмена вода регулише ниво лошег холестерола у крви и тако позитивно утиче на кардиоваскуларно здравље. Поред тога, јечмена вода чува срце и тиме што превентивно делује на настанак артеросклерозе.

Прочитајте још: ШОКАНТАН ЗАКЉУЧАК: Ако ДЕТЕ много борави у кући имаће ВЕЛИКИ здравствени ПРОБЛЕМ

Поред тога, овај напитак убрзава метаболизам масноћа. Да бисте убрзали мршављење, пијте 3 чаше јечмене воде на дан.

Како припремити јечмену воду

Исперите јечам под млазом воде, а затим га потопите и оставите да стоји у води најмање четири сата док семенке не набујају. Процедите јечам и помешајте шољицу јечма и 750 милилитара воде. Ставите на ватру и кувајте док не почне кључати, затим смањите температуру и оставите поклопљено на лаганој ватри да кључа око 45 минута до сат времена, док зрна не омекшају.

Прочитајте још: Будите сигурни да је ХРАНА У ФРИЖИДЕРУ ИСПРАВНА: СТРУЧЊАЦИ кажу да пратитие ове САВЕТЕ и не коцкате се са ЗДРАВЉЕМ

Оставите да се охлади, па процедите. Пијте 1 до 2 шољице процеђене јечмене воде на дан. Уколико желите да побољшате укус овог напитка, додајте мало лимуновог сока или меда.

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.