Све је више доказа да веза црева и мозга игра кључну улогу у менталном здрављу.
У двоструко слепој, плацебом контролисаној студији, истраживачи су приметили да су учесници почели да осец́ају побољшање расположења у року од око две недеље након узимања пробиотика. Будуц́и да је студија укључивала здраве одрасле особе - не само људе са дијагностикованом депресијом - налази сугеришу да би пробиотици могли бити од користи менталном здрављу у општој популацији, пише Хеалтхлине.
Резултати су објављени у Ментал Хеалтх Ресеарцх.
- Ово је прва студија која спроводи свакодневно прац́ење расположења како би се проценили ефекти пробиотика, а у ствари, до краја једномесечне студије, изгледа да се њихово негативно расположење и даље побољшава - рекла је за Хеалтхлине др Катерина Џонсон, први аутор студије и научни сарадник на Универзитету у Оксфорду у Уједињеном Краљевству.
Студија повец́ава интересовање за везу између црева и мозга, сложеног комуникационог система за који се сматра да утиче на расположење и емоције. Црева производе велику количину серотонина (око 95%), неуротрансмитера укљученог у све, од расположења до апетита. Ово сугерише да би побољшање здравља црева могло позитивно утицати на ментално здравље.
Пробиотици не би требало да замене лечење менталног здравља
Упркос обец́авајуц́им резултатима, стручњаци упозоравају да пробиотици нису замена за психијатријске лекове или терапију. Пробиотици могу бити од помоц́и широј стратегији менталног здравља, али не би требало да замене доказане третмане за стања попут депресије или анксиозности, пише Хеалтхлине.
БОНУС ВИДЕО
