Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Седење највише утиче на један орган: Како на здравље утиче све мање кретање човека?

У савременом начину живота, где већина људи проводи сате седећи – било за рачунаром, у аутомобилу или пред екраном – физичка неактивност постаје тихи непријатељ здравља

1747128465_shutterstock_1183089445.jpg
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

Некретање (физичка неактивност) најгоре утиче на срце – односно кардиоваскуларни систем. Дуготрајно седење и недостатак физичке активности значајно повећавају ризик од:

  • високог крвног притиска
  • гојазности
  • повишеног холестерола
  • срчаних болести (нпр. коронарне болести, срчани удар)
  • стварања крвних угрушака (тромбоза)

Поред срца, некретање озбиљно нарушава и здравље следећих органа и система:

Мишићи и кости – долази до атрофије мишића, слабљења мишићно-коштаног система и остеопорозе

Мозак – смањена циркулација утиче на когнитивне функције и повећава ризик од депресије и деменције

Плућа – слабија вентилација и капацитет, нарочито код старијих

Дигестивни систем – спорији метаболизам, затвор и проблеми са варењем

Укратко: срце је најугроженије, али последице се осећају на целом телу.

(Стил)

БОНУС ВИДЕО

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas