Здравље и холистичка медицина
Традиционална кинеска медицина објашњава зашто се будите неколико пута током ноћи у одређено време.
У традиционалној кинеској медицини, сваки орган тела има одређени сат или део дана када је његова енергија на врхунцу. Сваки део тела је такође повезан са одређеним емоцијама.
На пример, ако се пробудите између 1 и 3 сата ујутро, кинеска медицина каже да би то могло значити да је ваша јетра преоптерећена. Јетра је одговорна за детоксикацију нашег тела и обраду наших емоција сваке ноћи. Можда сте претходног дана појели нешто нездраво што није одговарало вашем телу, попили превише алкохола и/или имате неразјашњени бес или висок ниво стреса и напетости.
Према традиционалној кинеској медицини, између 3 и 5 ујутру је време за плућа и време када тело још увек треба да спава.
Ако се пробудите између 3 и 5 ујутру, то може бити резултат неравнотеже у плућима, посебно дисања. Поремећај вашег сна током овог времена значи да нешто омета вашу способност да дубоко и правилно дишете. Дисбаланс се такође може манифестовати као пискање, кашаљ, астма. Ово је, наравно, повезано са емоционалним факторима, као што је можда туга због суочавања са губитком.
Ако се пробудите у ово време, препоручују се вежбе опуштања - на пример, вежбе дисања. Требало би да одржавамо тело топлим како бисмо помогли плућима да га напуне кисеоником.
Такође је важно да се некоме поверите о својим осећањима и размислите о томе како да добијете емоционалну подршку.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
