· · Коментара: 0

Воће које је преко потребно КОЖИ: Спречава рани губитак колагена и брише боре

Наша кожа биће у добром стању ако о њој пођеднако водимо рачуна и споља и изнутра

1656680766_brenda-godinez-_Zn_7FzoL1w-unsplash.jpg
Фото: Унспласх

Препарати за кожу неизоставни су део свакодневне рутине неге коже. Скоро да свако зна колико је битно хидрирати лице и заштити га од штетног значења. Али, неопходно је и да преко хране обезбедимо кожи одређене витамине и минерали који су јој неопходни. Поједини дерматолози сматрају да одређено воће садржи материје које спречавају губитак колагена и битно могу успорити старење коже.

Прочитајте још: Детокс који чини чуда: Започните дан овим напитком за чишћење токсина, убразње метаболизма и избацивање вишка течности (РЕЦЕПТ)

Цитруси

Ово воће обилује витамином C, па је зарад целокупног здравља потребно уносити више лимуна, грејпфрута, поморанџи и сл. Истраживање које је обухватило групу жена у Америци показало је да узимање витамица C смањује боре за 11 одсто.

- Познато је да витамин Ц подстиче производњу колагена што помаже побољшању укупног изгледа финих линија и бора - објаснила је позната дерматолошкиња Мариза Гаршик.

Боровнице

- Поред тога имају и пуно антиоксиданса који могу одржати вашу кожу хидрираном и блиставом - стоји у чланку који је недавно објављен у "Cleveland Clinic", где се додаје да могу да помогну и у контроли нивоа холестерола и шећера у крви - пише познати "МСН".

Боровнице су одличан извор витамина C, влакана и садрже много антиоксиданатa. Истраживања кажу да чувају когнитивне функције, позитивно делују на здравље срца. Њихова дубоко плава боја потиче од антоцијанина, кључног антиоксиданса.

Бонус видео:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.