Бебе по рођењу не знају да је ноћ за спавање, а дан за активности, али уз неколико трикова можете је лако научити
Новорођенчад су дошли из мрачне и удобне материце где је атмосфера за дремку. Они немају појма да је, у потпуно новом свету у који су стигли, ноћ за спавање, а дан време у ком треба да будемо будни.
Првих неколико недеља вероватно нећете моћи да јој направите неки шаблон спавања и ваша беба неће моћи да разуме дан и ноћ. Међутим, постепено ће развити сопствени циркадијални ритам (унутрашњи телесни сат), на који излагање дневном светлу има утицај. Почеће да спавају дуже ноћу и да остају дуже будни током дана. Ово може да потраје мало дуже него што очекујете, а додатно је закомпликовано чињеницом да бебе имају веома мали желудац, тако да морају да се хране често.
Прочитајте још: Списак ТРАДИЦИОНАЛНИХ СРПСКИХ имена: Давно су заборављена, а имају прелепо значење
Како могу да помогнем беби да научи да разликује дан од ноћи?
Све је у томе да ноћ и дан буду веома различити за бебу. Ако рецимо, доста времена током дана проводите у шетњи, у интеракцији са својом бебом или виђањем са другим људима, можете јој помоћи да схвати да је ноћ за тишину, а дан за покрет и буку.
- Да бисте јој помогли да подеси свој телесни сат, изведите бебу напоље на свеж ваздух и дневно светло сваког дана - саветују стручњаци.
Прочитајте још: Симпатична имена за девојчице рођене током зиме: Нежна су и носе велику симболику
До краја првог месеца већина беба спава 6-7 сати током дана и 8-9 сати ноћу. Већ са три месеца, беба која је научена на то да је ноћно време за спавање, вероватно ће спавати 10-11 сати током ноћи и око 4 сата током дана.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
