Већина бракова не западне у кризу преко ноћи. Напротив, промене се често дешавају постепено и готово неприметно, па многи супружници тек касније схвате да су се удаљили једно од другог.
Према мишљењу стручњака за партнерске односе, један од најранијих и најважнијих знакова да је брак у проблему јесте промена у комуникацији. Посебно је честа код парова који имају децу, јер свакодневне обавезе лако потисну партнерски однос у други план.
Када разговори више нису о вама, већ само о деци
На почетку везе или брака партнери разговарају о послу, плановима, хобијима, заједничким жељама и свакодневним доживљајима. Међутим, доласком деце теме се често сведу искључиво на родитељске обавезе, школу, активности малишана и организацију домаћинства.
Ако примећујете да готово више и не разговарате о себи, својим осећањима или заједничким плановима, већ само решавате дневну логистику, стручњаци упозоравају да то може бити први знак емоционалног удаљавања.
"Тихи развод" – када брак функционише само на папиру
Социјална радница и психотерапеуткиња Лиса Лавел за ЦНН објашњава да многи парови споља делују као да је све у реду. Они успешно организују породични живот, заједно брину о деци и обављају свакодневне обавезе, али међу њима више нема блискости.
- Један од првих знакова које примећујем код парова који су на ивици или већ пролазе кроз такозвани 'тихи развод' јесте осећај да су више цимери него романтични партнери. Фокусирани су на улоге маме и тате, а не на то да буду муж и жена или партнери - каже Лавелле.
Управо због тога многи имају осећај да се полако удаљавају једно од другог, иако на први поглед њихов брак делује стабилно.
Зашто је емоционална блискост важна
Уз слабу комуникацију често долази и губитак емоционалне интимности. Партнери престају да деле своја осећања, жеље, страхове и планове, а разговори постају искључиво практични.
Стручњаци наглашавају да је сасвим нормално да у дугим везама постоје периоди када се партнери осећају удаљеније. Међутим, проблем настаје када нико не покушава да разговара о томе и када се обоје помире са таквим односом.
Да ли је лоше ако се никада не свађате
Иако звучи необично, стручњаци сматрају да потпуни изостанак свађа није увек знак складног брака.
Повремене расправе могу да покажу да партнерима и даље стало до односа и да желе да реше проблем. Много већи разлог за забринутост јесте равнодушност – када више нема ни жеље да се разговара, објасни или пронађе заједничко решење.
Како спречити да се удаљите
Психолошкиња Сузан Дегес-Вајт истиче да је активно слушање један од најважнијих алата за очување квалитетног партнерског односа.
То подразумева да партнеру посветите пуну пажњу, не прекидате га док говори и покушате да разумете његова осећања, чак и када се не слажете са њим.
Мале навике које могу сачувати брак
Стручњаци саветују да партнери редовно одвоје време једно за друго, чак и када имају малу децу и бројне обавезе. Није неопходно организовати романтичан викенд или велико путовање. Понекад је довољно да заједно попијете кафу без телефона, прошетате или издвојите двадесетак минута за разговор у којем тема неће бити деца, рачуни или кућни послови.
Такви мали тренуци помажу партнерима да се поново осете виђено, саслушано и повезано. Управо су они често најбољи начин да се спречи емоционално удаљавање и сачува блискост у браку.
(Yумама)
БОНУС ВИДЕО
