· · Коментара: 1

Погледајте како је Цеца Ражнатовић смршала 5 килограма за јако кратко време: Овај јеловник је тајна њеног изгледа (ФОТО)

Певачица деценијама има извајану фигуру захваљујући овој дијети

1657012269_ceca_rodjendan_14062021_0021.jpg
Фото: Атаимагес.рс

Цеца је већ деценијама на јавној сцени, а увек је бринула о свом изгледу. Њна фигура је као извајана, а тајна је у исхрани коју сваки пут примени када примети да је добила који килограм. 

Певачица је два пута била трудна, а не крије ни да је велики гурман. Ове околности су могле да доведу до тога да Цеца не изгледа баш увек као да је у топ форми, међутим она то није дозволила. 

- Никада нисам имала проблем са килажом, јер ми је генетика одлична. Међутим, пре извесног времена почела сам да се гојим. Суочила сам се сама са собом и рекла себи да желим, пре свега, здравије да живим. Посетила сам сјајну нутриционисткињу коју годинама знам преко заједничких пријатеља", каже Цеца за "Информер хит".

Прочитајте још: Ана Николић наставља да провоцира Милицу Павловић: У емисји је исмевала, па поменула и родни крај млађе колегинице

Певачица је сматрала да се здраво храни. Њена исхрана се базирала на месу и салати, а уз то је постила сваки пост. Када се погледала у огледало није била задовољна, па је решила да доведе линију до савршенства и примени дијету коју јој је нутриционисткиња преписала. На почетку јој је било тешко, али је превазишла првобитне кризе.

- Првих недељу дана ми је било најтеже, јер је веома битно у колико сати једем.-

-Није ми било лако да ускладим време за оброке са својим пословним обавезама. Између сваког оборка мора да прође 3 до 4 сата. Али, сада ми је много лакше објашњава Цеца и додаје да између сваког оброка мора да прође 3 до 4 сата - објашњава певачица.

С обзиром да је велики љубитељ слаткиша, то је можда био најтежи део дијете. Међутим, када јој се нешто слатко приједе, она гледа да се заслади здравом посластицом.

 

- Када ми се једе нешто слатко, поједем, али по рецептури нутриционисткиње. Веровали или не, постоји рецепт за здраву нутелу и воћни пудинг. Такође је важно бити умерен у свему. И најважније правило је да ако једна дан прекршите дијету, сутрадан се вратите старом режиму, а не да се водите изговором "од понедељка ћу" - закључила је.

Поред промена у исхрани, почела је и да тренира редовно. 

- Пошто не волим да вежбам пронашла сам начин да останем у кондицији а да не морам да оставим душу у теретани. Открила сам чари ЕМС вежбања - обучете одело кроз које иде струја. Ти тренинзи трају пола сата, ради - завршава ова фолк дива.

ЈЕЛОВНИК ЦЕЦЕ РАЖНАТОВИЋ:

Доручак: овсене пахуљице са воћем и чија семенкама
Ручак: орада и зелена салата
Вечера: потаж од бундеве

Цеца је вишак килограма имала током 2015. и 2016. године. Тада се изненада угојила 10 килограма. Разлог је здравствени проблем који је убрзо након тога открила. У питању је женски хормонски дисбаланс. Након што је проблем дијагностикован, певачица је вратила свој стари изглед и убрзо скинула вишак килограма. 

БОНУС ВИДЕО:

 

 

 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.