· · Komentara: 0
MRŠAVLJENJE

Da li ste spremni da isprobate SUDOKU DIJETU? Zvuči nestvarno, ali uspeva!

Možda zvuči neverovatno, ali izgleda da rešavanje sudoku ukrštenica troši ozbiljan broj kalorija.

1631656936_Depositphotos_31295349_s-2019.jpg
Foto: Depositphotos

Iako rešavanje sudoku ukrštenice ne zvuči nimalo naporno, iznenadili biste se kad bi se upustili u njeno rešavanje i izmerili kalorije izgubljene tokom ovog procesa. Prema rečima istraživača i lekara, rešavanjem zagonetke sat vremena moguće je sagoreti više kalorija nego što ih ima u najpopularnijim keksićima.

Pročitajte još: PET RAZLOGA zbog kojih svako jutro treba da pojedete 4 NATOPLJENA badema

Slagalice, zagonetke, kvizovi... sve to u proseku "prži" oko 90 kalorija na sat, tvrde stručnjaci za mentalnu agilnost, dok prosečni keksići sadrže od 56 do 85 kalorija. Istraživač Tim Forester tvrdi da našem mozgu treba oko 0,1 kaloriju svakog minuta da bi uopšte preživeo. Stoga, kad radimo nešto mentalno izazovno poput kvizova i igara možemo sagoreti i do 1,5 kalorija na minut.

Pročitajte još: Počnite dan jednom stabljikom celera i uživaćete gledajući se u ogledalo

Milioni neurona proizvode, radi međusobne komunikacije, hemikalije poznate kao neurotransmiteri. U tom procesu izdvajaju oko tri četvrtine glukoze, dostupne kalorije i jednu petinu kiseonika iz krvi. Rešavanjem sudokua na primer znači da će vaš mozak tražiti više glukoze i više kalorija, tvrdi Forester.

Mozak troši kalorije

Logika je jasna - mozak je kao bilo koji drugi organ i ako naporno radi, trebaće mu više kalorija.

Pročitajte još: Problem sa EREKCIJOM rešava jedna šolja ČAJA

Ipak, to ne znači da ćete smršati razmišljanjem. Mozak troši energiju, ali ne iz sala jer, za razliku od šećera, masnoća ne može biti razbijena u glukozu. Stoga, ako želite smršati, morate vežbati i hraniti se zdravo.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.