· · Коментара: 0
ДАР ПРИРОДЕ

Почните дан једном стабљиком целера и уживаћете гледајући се у огледало

Много је разлога зашто целер треба да буде заступљен у свакодевној исхрани.

1631173668_shutterstock_364903550.jpg
Фото: Шатер

Реч је о нискокалоричној намирници са високим процентом воде, због чега је идеална за оне који воде рачуна о тежини.

Прочитајте још: ПЕТ РАЗЛОГА због којих свако јутро треба да поједете 4 НАТОПЉЕНА бадема

Целер је одличан за дијету

Целер је одличан извор калијума и калцијума, који су изузетно важни за здравље костију, нервни систем и нормализацију крвног протиска. Има снажно антиоксидативно дејство, а богат је и витамином Ц и гвожђем. Лситови целера су благотворни за наше здравље, па их не треба искључити из салате. Садрже минимум шећера и холестерола, а готово да немају ни масти.

Целер је препун влакана и даје осећај ситости

Висок проценат воде и влакана у стабљикама помаже да се осећамо сити. Такође, одличан је пробиотик и спречава надимање.

Једите стабљику дневно

Препоручује се најмање једна стабљика дневно онима који имају пробавне проблеме. Намирнице са високим уделом влакана помажу у спречавају срчаних болести, дијабетеса, опситпације и хемороида.

Прочитајте још: ВАТРЕНИ ТОНИК ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Комбинација јабуковог сирћета и рена УБИЈА сваки вирус! (РЕЦЕПТ)

Једно од активних једињења целера је фитохемијски куамрин који је ефикасан у превенцији карцинома, а доказано је да појачава активност белих крвних зрнаца који помажу у борби против ове опаке болести.

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.