5 namirnica sa više omega-3 masnih kiselina od lososa
Teško je govoriti o omega-3 masnim kiselinama, a da se ne pomene losos, ali druge narminice sadrže još više ovih dobrih masti
gde se nalazi omega 3
4 vrste ribe se smatraju najzdravijim: Imaju obilje omega-3 masnih kiselina
Riba je izvor omega-3 masnih kiselina, vitamina i proteina, ali nisu sve ribe jednake. Koju ribu stručnjaci smatraju najboljom i zašto bi je trebalo uključiti u vašu ishranu?
Koja je razlika između OMEGA-3, OMEGA-6 I OMEGA-9 masnih kiselina? Evo gde ih možete naći, a...
Omega-3, omega-6 i omega-9 masne kiseline su važne masti u ishrani.