Motivaciju za mršavljenje našao je u zdravstvenim razlozima i potrebama pevačke karijere.
Bivši učesnik popularnog muzičkog takmičenja „Zvezde Granda”, pevač Stefan Petrović Kosmajac, napravio je potpunu promenu svog izgleda nakon što je uspeo da smrša neverovatnih 48 kilograma. Odluku da drastično promeni životne navike doneo je prvenstveno zbog ozbiljnih zdravstvenih problema sa kičmom koji su nastali usled prekomerne težine.
Nekada je težio čak 120 kilograma, a o teškim trenucima i motivaciji za mršavljenje pevač je otvoreno govorio.
- Glavni razlog zbog kog sam smršao je taj što sam imao problema s kičmom. Stomak mi je bio ogroman i bolela su me leđa. Jedva sam stajao na nogama. Osim toga, tada sam bio takmičar u „Zvezdama Granda“, a posao pevača, osim dobrog glasa, zahteva i dobar izgled. Shvatio sam da pod hitno moram da smršam, jer sam imao čak 120 kilograma - rekao je Stefan svojevremeno.
NJegov put ka idealnoj liniji zahtevao je mnogo odricanja. U toj borbi, najveća podrška bili su mu najbliži, ali i njegova tadašnja mentorka, Viki Miljković.
„Promena životnih navika nije išla glatko, ali sam uz pomoć najdražih, kao i tadašnje mentorke, uspeo da skinem 48 kilograma. Davala mi je zlata vredne savete! I sve sam poslušao”.
"Prestao sam da izlazim kasno uveče u grad"
Stefan je detaljno objasnio koje je sve konkretne savete morao da usvoji kako bi došao do željene forme, fokusirajući se na san, ishranu i fizičku aktivnost:
„Prestao sam da izlazim kasno uveče u grad, da bih imao redovan san i bio odmoran za novi radni dan. Godinu dana nisam okusio slatko, a to nije bilo nimalo lako. Svakog dana sam ustajao rano i trenirao, kako bih bio u formi”.
(Blic)
BONUS VIDEO:
