· · Komentara: 0
ZANIMLJIVO

Razmišljali ste da prestanete da pijete kafu? Ovo mogu biti posledice

Kafe je omiljeni napitak velikom broju ljudi

1607884792_kafa.jpg
Foto: depositphotos

Ukoliko ste mislili da prestanete da pijete kafu, morate biti svesni da postoje i ozbiljne posledice koje možete pretrpeti ukoliko se odlučite na ovaj korak.

Pročitajte još: ZAČIN koji ne koristimo često može POBOLJŠATI naše zdravlje

Naučno je dokazano da organizam može da pretrpi ozbiljne posledice, a ovo su neke od njih.

Smanjenje/povećanje kilograma

Kafa na različite načine utiče na naš organizam, a među njima je i privremeno potiskivanje apetita. Ovo znači da bi prestankom konzumiranja kafe možda češće imali apetit, pa bi se samim tim i ugojili.

Međutim, stručnjaci su dokazali da kafa, pogotovo ona sa šećerom, podiže dnevni nivo šećera za skoro 10 odsto, što znači da ukoliko bi prestali da pijete kafu možda biste i smršali posle nekog vremena, jer biste unosili mnogo manje šećera.

Foto: despositos

Česte glavobolje

S obzirom na to da po prestanku konzumiranja kafe svoj organizam lišavate doze adrenalina i dopamina na koji je navikao svakog dana, što dovodi do nastanka glavobolje, jer oni deluju kao prirodni stimulansi i drže vas budnim, a umesto toga – osećate uticaj adenozina – hormona koji je zadužen za odmor i umor, što uzrokuje promene u mozgu.

Ako želite da izbegnete ovu posledicu prestanka konzumiranja kafe, najbolje je da kafu prestanete da pijete postepeno, odnosno da smanjujete dnevnu dozu unosa malo po malo, pre nego što u potpunosti prestanete.

Loša koncentracija i loše raspoloženje

Kad prestanete da pijete kafu vrlo je moguće da ćete osećati umor i razdražljivost mnogo češće, zbog čega će vam i koncentracija oslabiti. Naučnici su istraživanjem došli do zaključka da je žvakanje žvake sa ukusom mentola najbolji “protivotrov” za ove situacije, jer ubrzava reagovanje i povećava preciznost, što vam sigurno nedostaje sa manjkom koncentracije.

Nije retkost ni pojava depresije, anksioznosti, vrtoglavice, pa čak i nesanice. Međutim, to je samo način da se telo izbori sa nedostatkom kofeina koje je ranije dobijalo. Ove nuspojave nestaju nakon nedelju-dve.

Pročitajte još: Šta je VAŽNIJE od skupih igračaka? BESPLATNO je, a mnogo znači!

Bićete smireniji

Kafa je napitak koji najčešće pijemo kada želimo da ostanemo budni, skoncentrisani i aktivni. Međutim, kofein je stimulans koji prirodno podiže nivo adrenalina i hormona stresa u telu, zbog čega ćete se osećati smirenije i manje anksiozno kada prestanete da pijete kafu.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.