· · Komentara: 0
RECEPT

Reguliše pritisak i jača imunitet: Napravite ZLATNO MLEKO!

Zlatno mleko idealno je piti uveče, a najvažniji sastojak je kurkuma

1626193223_mleko.jpg
Foto: Pixabay

Kurkuma ima antiinflamatorna i antikancerogena svojstva i nije jak analgetik. Kurkuma ima u sebi polifenol i koristi se u 150 raznih terapijskih medikamenata.

Pročitajte još: Pet razloga zbog kojih ćete početi da jedete KOKOS: Neverovatno zdravo voće!

Kurkuma poboljšava imunitet i rad mozga. Takođe, kontroliše holesterol u krvi i krvni pritisak. Može da reguliše nivo triglicerida i ako je u kombinaciji sa crnim biberom, veoma je korisna za kožu.

Zlatno mleko možete napraviti u samo dva koraka: 

Korak 1

Sastojci:

½ kašičice mlevenog bibera
¼ šolje kurkume u prahu
½ šolje filtrirane vode

Priprema:

Stavite sve sastojke u posudu i kuvajte ih na niskoj temperaturi dok ne postane kao pasta. Ostavite da se ohladi i stavite ga u bokal. Držite mešavinu u frižideru.

Korak 2

Sastojci:

¼ paste
1 šolja bademovog mleka
1 kašičica organskog prirodnog kokosovog ulja

Priprema:

Stavite sastojke u posudu, zatim kuvajte na niskoj temperaturi dok ne nastane pasta. Pustite da se ohladi i stavite u teglu. Ako želite da dobijete bolji ukus, dodajte malo meda.

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.