Јелена Карлеуша треутно ужива у топлом Дубаију где је недавно одржала спектакуларни концерт у клубу ком наступају само светске звезде.
ЈК је у Дубаији отпутовала с ћеркама и пријатељима, а након концерта предах је потражила на плажи где је показала своју извајану фигруру.
Јелена је објавила неколико фотографија с егзиточне дестинације, а многи су приметили да никад боље није изгледала.
Поборник веганске исхране
Јелена Карлеуша је позната као врсни познавалац формуле за успех у свету шоу-бизниса, али и као велики заговорник веганске исхране.
Певачица поред здравствених предности коју овај вид исхране доноси, веганство види као борбу за очување животињског света широм планете.
Прочитајте још: Францускиње је ОБОЖАВАЈУ: Ова "супа" прави се од само ДВА САСТОЈКА, и ефикасно ТОПИ КИЛОГРАМЕ (РЕЦЕПТ)
"Здравље апсолутно и само на уста улази. Здрави сте колико се здраво храните. Уосталом, погледајте се у огледало голи. Слика ће вам јасно рећи где грешите", рекла је певачица за Курир.
"Никада у животу нисам била болесна, а сматрам да је за то заслужна исхрана без меса, с минимумом животињских протеина у облику јаја, рибе и млечних производа. Храним се великом количином воћа на првом месту, а онда и поврћа", додала је певачица.
Већина сигурно прво помисли како овај начин исхране поприлично ограничава Јеленине могућности када се нађе пред одлуком шта ће се наћи на њеном менију.
Док је откривала чари ове своје животне идеологије и уз савете одговарајћих стручњака и нутрициониста открила је да веганска исхрана може да подрзумева далеко шири дијапазон јела него што је могла да замисли.
Јелена каже да такође нема ниједан порок.
"Никад ни кафу у животу нисам попила, пијем минимум три литра воде дневно. Слаткише презирем", објаснила је Карлеуша шта још чини суштину њене дијете.
За добар изглед, она користи најмасније креме за лице и тело. Не крије ни да је за одржавање линије и лепоте неопходна и лавовска мотивација. Притом, велики је присталица естетске хирургије.
У наставку вам доносимо просечна три дана у нутритивној свакодневици познате певачице, а сигурно ће свако моћи да макар један део овог здравог начина живота примени у сопственој кухињи.
Први дан:
Доручак: Немасни сир 400г, две кришке интегралног хлеба, салата
Ужина: Две јабуке
Ручак: Грашак с поврћем 400г, салата
Вечера: Салата са тиквицама
Други дан:
Доручак: Овсене пахуљице 4 кашике, воћни микс, чиа семенке
Ужина: 300г трешања
Ручак: Запечена боранија с поврћем, салата
Вечера: Кисело млеко 360мл, салата
Трећи дан:
Доручак: Мафини са тиквицама, салата
Ужина: Витаминска салата са црвеним купусом
Ручак: Шампињони са поврћем
Вечера: Потаж од поврћа
(Wanted)
БОНУС ВИДЕО:
