Александра Радовић истиче да су дисциплина и континуитет најбитнији
Поп певачица је захваљујући редовној физичкој активности своје тело довела до савршенства. Она је успела да смрша осам килограма, а ево и како.
- Сваког јутра идем на тренинг, то препоручујем свим женама. Да бисте губили на килажи, важна је свакодневна физичка активност. За све ове године то се показало као добитна комбинација у борби против сувишних килограма - каже певачица и додаје да су важни дисциплина и континуитет:
- Жене се обично ваде да немају времена, али то не сме да буде изговор. Нека нађу неку теретану у близини и нека свако јутро по 45 минута брзо ходају на траци. Кад год имам вишак слободног времена, одрадим дужи тренинг или одем на пливање. На пролеће и лето практикујем и брзи ход у природи. Волим паркове и шуме - рекла је она за за ХИТ Информер.
Александра често на свом Инстаграму објављује слике и снимке из теретане и објашњава које вежбе су јој омиљене.
- Волим чучњеве, прескакање вијаче, трбушњаке са шипком и лоптом. Ма све ми прија! Врло често када имам гостовање у неком јутарњем програму, одмах право са телевизије са све шминком одем на тренинг. Баш се трудим да не пропустим ниједан тренинг - искрена је певачица и додаје да, поред вежбања, пази и на исхрану:
- Имам балансирану исхрану, пазим на унос хлеба, брашна, теста и осталих намирница које гоје. Слаткише волим, али их не једем стално, већ када се баш зажелим. За изглед је мало заслужна и генетика јер у мојој породици сви изгледају добро и младо.
ТРИК САВЕТ:
Вежбајте сваког јутра и избаците тесто из исхране
ОВО ЈЕДЕ АЛЕКСАНДРА РАДОВИЋ:
ДОРУЧАК:
Житарице са јогуртом
РУЧАК:
Пилетина и спанаћ
ВЕЧЕРА:
Салата од мешаног поврћа.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
