· · Number of comments: 0

Смути од бобичастог воћа: Садржи висок ниво хранљивих материја

Сезона је бобичастог воћа искористите овај сјајан рецепт и направите смути за бољи имунитет

1660052971_smoothie-gf5fe76c79_1280.jpg
Фото: Пиxабаy

Да ли више волите боровнице, малине или купине, није важно све оне у себи садрже: висок ниво хранљивих материја које помажу у заштити ћелија од оштећења. Одржавају ум оштрим, што значи да помажу бољем развоју мозга за учење и памћење. И спадају у групу јаких антиоксиданата који се називају флавоноиди - они су јак штит против разних упала и имају највећи утицај на јачање имунитета посебно код деце.

Прочитајте још: Деликатес од ТИКВИЦА И СЛАНИНЕ: Специјалитет ком још нико није одолео (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)

За овај једноставан смути који се прави за пар минута потребно вам је:

  • две банане
  • шоља бобичастог воћа по избору
  • кашићица свежег ђумбира
  • пола шоље леда
  • пола шоље млека, за бољу текстуру и здравију варијанту предлажемо вам да ставите бадемово млеко

Све састојке добро изблендирајте, послужите одмах док је хладно и уживајте у сваком гутљају.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.