Посебну пажњу треба обратити на магнезијум. Зашто је важно пратити његов ниво у телу и одакле га добити
Једите више воћа током менструације, јер ће то повећати унос витамина и смањити жељу за шећером.
Анксиозност је болест модерног доба, са којм се већина људи сретне у неком периоду живота.
Истраживачи су били непријатно изненађени резултатом чији је мозак био срећнији...
Анксиозност је озбиљан проблем са којим се већина људи сусретне у неком тренутку живота, а исхрана може помоћи да се изборите са њом.
Права храна утиче на наше ментално здравље, на нашу продуктивност и позитивну енергију.
Омиљена храна коју најчешће једемо у доброј мери одсликава наш карактер, потврдили су амерички стручњаци после опсежно обављеног истраживања.
Нова истражиања показала да тамна чоколада повољно утиче на функције мозга
Сви знамо да је конзумирање здраве хране добро за нас, али се баш и не придржавамо свих савета јер углавном баш ту храну која је здрава не волимо.
Регулише крвни притисак, смањује холестерол, спречава стварање плака у венама и артеријама
