Не може баш свако да се похвали да има брз метаболизам и да може да једе шта год пожели, а да се притом не угоји.
Чоколада има бројне бенефите када је здравље у питању.
Најновије истраживање сугерише да конзумирање црне чоколаде може да помогне да се сагори више калорија током дијете.
Некада баш пре него што кренемо да једемо посегбени за чоколадом.
Особе које пате од умора и поспаности често посегну за кафом у јутарњим часовима као инстант решењем.
Главна ствар у промовисању тамне чоколаде као здраве хране је у високом садржају флавоноида – снажних антиоксиданаса које такође можете наћи, у чају, црном вину и јабукама, али у знатно мањој...
Ради се о малој корекцији, а не промени исхране или дијети!
Многа истраживања кажу да храна утиче на расположење.
Редовно конзумирање чоколаде побољшава когнитивне способности
Посебну пажњу треба обратити на магнезијум. Зашто је важно пратити његов ниво у телу и одакле га добити
