Особе које пате од умора и поспаности често посегну за кафом у јутарњим часовима као инстант решењем.
Главна ствар у промовисању тамне чоколаде као здраве хране је у високом садржају флавоноида – снажних антиоксиданаса које такође можете наћи, у чају, црном вину и јабукама, али у знатно мањој...
Ради се о малој корекцији, а не промени исхране или дијети!
Многа истраживања кажу да храна утиче на расположење.
Редовно конзумирање чоколаде побољшава когнитивне способности
Посебну пажњу треба обратити на магнезијум. Зашто је важно пратити његов ниво у телу и одакле га добити
Једите више воћа током менструације, јер ће то повећати унос витамина и смањити жељу за шећером.
Анксиозност је болест модерног доба, са којм се већина људи сретне у неком периоду живота.
Истраживачи су били непријатно изненађени резултатом чији је мозак био срећнији...
Анксиозност је озбиљан проблем са којим се већина људи сусретне у неком тренутку живота, а исхрана може помоћи да се изборите са њом.
