Постоје 3 врсте глади: Ево како да дуже останете сити
За поједине људе, када поједу један оброк, он их држи ситима до следећег, док је за друге глад много компликованија ствар.
емоционална глад
Шта је ЕМОЦИОНАЛНА ГЛАД и како се СПРЕЧИТИ? Зауставите гојење
Сигурно ц́ете с времена на време приметити да једете много више и без ограничења, а да у суштини нисте гладни.
САВЕТИ
Ублажите емоционалну глад: Ево шта никако не бисте требали да радите!
Постоји неколико савета које ће вам помоћи да превазиђете неконтролисану потребу за храном.
ЗДРАВЉЕ
Пет савета за ублажавање емоционалне глади
Осећај глади не значи увек да је нашем организму потребна храна, проблем може бити другачије природе, емоционалне. Постоји неколико савета које ће вам помоћи да превазиђете неконтролисану потребу...