Postoje 3 vrste gladi: Evo kako da duže ostanete siti
Za pojedine ljude, kada pojedu jedan obrok, on ih drži sitima do sledećeg, dok je za druge glad mnogo komplikovanija stvar.
emocionalna glad
Šta je EMOCIONALNA GLAD i kako se SPREČITI? Zaustavite gojenje
Sigurno ćete s vremena na vreme primetiti da jedete mnogo više i bez ograničenja, a da u suštini niste gladni.
SAVETI
Ublažite emocionalnu glad: Evo šta nikako ne biste trebali da radite!
Postoji nekoliko saveta koje će vam pomoći da prevaziđete nekontrolisanu potrebu za hranom.
ZDRAVLJE
Pet saveta za ublažavanje emocionalne gladi
Osećaj gladi ne znači uvek da je našem organizmu potrebna hrana, problem može biti drugačije prirode, emocionalne. Postoji nekoliko saveta koje će vam pomoći da prevaziđete nekontrolisanu potrebu...